สารอาหารเสริมเพิ่มน้ำหล่อลื่น รับมือปัญหาช่องคลอดแห้ง

โพสต์เมื่อ : 24 เม.ย 2566 เวลา 8:50 น.

สารอาหารเสริมเพิ่มน้ำหล่อลื่น รับมือปัญหาช่องคลอดแห้งอย่างอ่อนโยน

ช่องคลอดแห้ง คืออะไร?

ช่องคลอดแห้ง (Vaginal Dryness) คือภาวะที่มีน้ำหล่อลื่นภายในช่องคลอดลดลง ส่งผลให้เกิดความแห้ง คัน ระคายเคือง หรือเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยทอง หรือผู้ที่อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

นอกจากนี้ อาจพบช่องคลอดแห้งได้จาก:

การล้างช่องคลอดด้วยสารเคมีแรงเกินไป
การแพ้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
การคลอดบุตรหรือให้นมบุตร
ความเครียดหรือใช้ยาบางประเภท (เช่น ยาคุม, ยาต้านฮอร์โมน)

อาการของช่องคลอดแห้งมีอะไรบ้าง?

แสบ คัน บริเวณช่องคลอด
ปัสสาวะแสบขัด
เจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ช่องคลอดอักเสบ มีตกขาวผิดปกติ
ภาวะติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

ช่องคลอดแห้งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างไร?

ช่องคลอดแห้งไม่ได้เป็นแค่ปัญหาทางกาย แต่ยังส่งผลกระทบต่อจิตใจและความสัมพันธ์ในชีวิตคู่ หากปล่อยไว้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ และทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเองได้อีกด้วย

การรักษาภาวะช่องคลอดแห้ง ทำได้หลายวิธีแบบปลอดภัย

แม้ว่าช่องคลอดแห้งจะเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยทองหรือผู้ที่มีระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง แต่สามารถดูแลและบรรเทาอาการได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้:

1. ใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT)

เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อช่องคลอดให้กลับมาชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจากมีข้อควรระวังสำหรับผู้มีประวัติมะเร็ง หรือโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน

2. ใช้สารเพิ่มความชุ่มชื้นเฉพาะที่

เช่น เจลหล่อลื่น (Lubricants) หรือมอยเจอร์ไรเซอร์เฉพาะสำหรับช่องคลอด ซึ่งมีทั้งแบบเจลและเม็ดสอด ช่วยลดความแห้ง คัน หรือแสบขณะมีเพศสัมพันธ์ เพิ่มความสบาย และลดการเสียดสี

3. เสริมสุขภาพจากภายในด้วยสารอาหาร

การดูแลจากภายในด้วยอาหารเสริมที่มีสารสกัดธรรมชาติ เช่น Sea Buckthorn Extract (สารสกัดจากซีบัคธอร์น) ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 7 และวิตามินต่าง ๆ ที่ช่วยให้เนื้อเยื่อเยื่อบุช่องคลอดมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น และลดอาการช่องคลอดแห้งได้อย่างเป็นธรรมชาติ

แก้ปัญหาช่องคลอดแห้งด้วยสารสกัดจากซีบัคธอร์น (Sea Buckthorn)

ซีบัคธอร์น (Sea Buckthorn) คือ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีถิ่นกำเนิดในภูมิอากาศหนาวเย็น อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันที่หลากหลาย เช่น Omega 3, 6, 7 และ 9 ซึ่งสารสำคัญที่โดดเด่นที่สุดคือ กรดไขมันโอเมก้า 7 (Omega 7) ที่มีบทบาทโดยตรงต่อสุขภาพระบบสืบพันธุ์สตรี

กรดไขมันโอเมก้า 7 คืออะไร? ทำไมถึงช่วยเรื่อง “ช่องคลอดแห้ง”

Omega 7 คือกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติสำคัญคือ

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้กับ เยื่อบุช่องคลอด
ลดการระคายเคืองและแสบคัน
ฟื้นฟูสมดุลของเยื่อบุภายใน ทำให้เนื้อเยื่อแข็งแรงขึ้น
ลดความเสี่ยงการติดเชื้อจากการขาดน้ำหล่อลื่น

นอกจากนี้ Omega 7 ยังมีบทบาทในการ ซ่อมแซมเซลล์เยื่อบุภายใน, ต้านการอักเสบ, และ กระตุ้นการหลั่งสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ผู้หญิงที่มีภาวะช่องคลอดแห้งจากวัยทองหรือฮอร์โมนลดลงรู้สึกสบายตัวมากขึ้น

ประโยชน์ของโอเมก้า 7 (Omega 7)

1. โอเมก้า 7 ช่วยลดความแห้งของเนื้อเยื่อเมือก ป้องกันภาวะช่องคลอดแห้ง

เนื้อเยื่อเมือกเป็นเนื้อเยื่อส่วนนอกของเยื่อบุผิวหนัง มีหน้าที่สร้างสารคัดหลั่งต่างๆที่มีลักษณะเป็นเมือก เพื่อช่วยในการหล่อลื่น เช่น เยื่อเมือกในช่องปาก ดวงตา จมูกช่องคลอด เป็นต้น หากเนื้อเยื่อเมือกมีน้ำหล่อลื่นไม่เพียงพอ จะทำให้เกิดอาการแห้ง ระคายเคืองได้ ซึ่งโอเมก้า 7 จะช่วยเพิ่มการหล่อลื่นและความชุ่มชื้นของเนื้อเยื่อเมือก ทำให้ช่วยป้องกันอาการตาแห้ง ปากแห้ง รวมไปถึงภาวะช่องคลอดแห้งด้วย

2. โอเมก้า 7 ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

เพราะโอเมก้า 7 จะช่วยเพิ่มปริมาณของไขมัน HDL ในร่างกาย และยังช่วยควบคุมปริมาณระดับไขมัน LDL และ ไตรกลีเซอไรด์อีกด้วย จึงถือเป็นกรดไขมันที่จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้นั่นเอง

3. โอเมก้า 7 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

เมื่อร่างกายมีความไวต่ออินซูลินต่ำ แสดงถึงภาวะดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลต่อภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งโอเมก้า 7 จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยการกระตุ้นการตอบสนองของอินซูลินให้มีไวมากขึ้น จึงมีส่วนช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้

4. โอเมก้า 7 ช่วยควบคุมระดับ C-Reactive Protein

C-Reactive Protein หรือโปรตีนที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ หากมีร่างกายมี C-Reactive Protein มาก จะแสดงถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังตามมา เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น ดังนั้นการควบคุมระดับ C-Reactive Protein จะช่วยดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นระยะยาวได้

5. โอเมก้า 7 มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนัก

โอเมก้า 7 มีส่วนช่วยฮอร์โมนเล็ปติน (Leptin) ฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมความอิ่ม ให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้รู้สึกอิ่ม ไม่อยากอาหารเพิ่ม นอกจากนี้ยังช่วยลดการสะสมไขมันและเร่งการผลาญเพื่อนำไปสร้างเป็นพลังงานให้กับร่างกาย โอเมก้า 7 จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

ช่องคลอดแห้งไม่ใช่แค่เรื่องของวัยทอง แต่เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน

หลายคนเข้าใจผิดว่าภาวะช่องคลอดแห้งจะเกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิงวัยทองเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้หญิงทุกช่วงวัยก็สามารถประสบปัญหานี้ได้ หากละเลยการดูแลสุขภาพของ “น้องสาว” ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียด ฮอร์โมนไม่สมดุล การล้างภายในที่ไม่ถูกวิธี หรือแม้แต่ภาวะร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด หากเกิดอาการเรื้อรัง ควรรีบไปพบแพทย์

ทาง Innova Health เป็น โรงงานผลิตอาหารเสริม และรับผลิตอาหารเสริมบำรุงสุขภาพผู้หญิงทุกรูปแบบ เรา ยินดีให้คำปรึกษาฟรีโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ทั้งดร.เภสัชกรและทีมวิจัยพัฒนา ที่จะช่วยสร้างสรรค์อาหารเสริมของคุณด้วยวัตถุดิบคุณภาพที่นำเข้าจากทั่วทุกมุมโลก ภายใต้กระบวนการผลิตที่ปลอดภัยและได้มาตรฐานรองรับระดับสากลง