สถิติพบว่า คนไทยป่วยเป็นภูมิแพ้เพิ่มขึ้น 3-4 เท่า!! ในสถิติ 10 ปีที่ผ่านมา

      จากข้อมูลของสมาคมโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยาแห่งประเทศไทย ระบุว่า ถ้านำเอาสถิติ 10 ปีที่ผ่านมา มาพิจารณาจะพบว่าปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นภูมิแพ้เพิ่มขึ้นถึง 3-4 เท่า โดยพบในเด็กมากถึง 38% และผู้ใหญ่ 20% ซึ่งสาเหตุหลักการเกิดโรคมาจากกรรมพันธุ์ และการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม เช่น การเพิ่มขึ้นของปริมาณฝุ่นควัน และอุตสาหกรรม รวมถึงสิ่งปลูกสร้างๆ ต่างๆ

โรคภูมิแพ้ คืออะไร

      อาการภูมิแพ้ หรือ โรคภูมิแพ้ (Hypersensitivity) มักเกิดขึ้นอยู่บ่อยๆ และเป็นสิ่งที่กวนใจอย่างมาก เกิดจากภาวะภูมิไวเกิน ทำให้ปฏิกริยาการตอบสนองของร่างกายอย่างผิดปกติต่อสารก่อภูมิแพ้ ที่พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน อาทิ อาหาร ไรฝุ่น เชื้อราในอากาศ ละอองเกสร ขนสัตว์ ส่วนใหญ่ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้แต่ละรายมีอาการแพ้ที่แตกต่างกัน โดยความรุนแรงขึ้นอยู่กับร่างกายในแต่ละบุคคล

สาเหตุของการเกิดภูมิแพ้

      • ด้านพันธุกรรม กรรมพันธุ์ มีโอกาสการเป็นโรคภูมิแพ้ เปอร์เซ็นการเกิดโรคภูมิแพ้มีได้มาก และ จะเกิดขึ้นได้ง่ายถ้าหากคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ เช่น โรคหืด โรคแพ้อากาศ ในเด็กยิ่งถ้ามีประวัติว่าทั้งพ่อและแม่เป็น จะยิ่งมีโอกาสมากกว่าพ่อหรือแม่เป็นฝ่ายเดียว

      • ด้านสิ่งแวดล้อม เป็นปัจจัยสาเหตุหลักที่ทำให้เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย เพราะสารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น การหายใจ การรับประทาน หรือการ สัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น มีอาการแพ้อาหารทะเล อาจเกิดผื่นลมพิษภายในเวลาครึ่งชั่วโมง และสิ่งแวดล้อมอื่นๆ อาทิ ควันบุหรี่ ควันท่อไอเสีย มลพิษทางอากาศ ฝุ่น PM 2.5

      • อาการแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น ภูมิคุ้มกันร่างกายลดลง อาจมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีสภาวะความเครียด อย่างรุนแรง อาจไปกระตุ้นภูมิให้ร่างกายอ่อนแอลงได้

สารก่อภูมิแพ้มี 2 ประเภท ได้แก่

      • สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ไรฝุ่น ขนสุนัข ขนแมว เกสรหญ้า หรือเชื้อรา ฝุ่นรถ ควัน PM2.5 เป็นต้น

      • สารก่อภูมิแพ้ประเภทอาหาร เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง ไข่ อาหารทะเล หรือแป้งสาลี เป็นต้น

อาการของโรคภูมิแพ้มีอะไรบ้าง?

      • มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จาม

      • คันตา น้ำตาไหล แสบตา ตาแดง

      • ผื่นแดง ลมพิษ หรือคันตามผิวหนัง

      • หายใจลำบาก หอบเหนื่อย

      • ในกรณีรุนแรง อาจมีอาการช็อก หมดสติ

โรคภูมิแพ้มีกี่ประเภท

โรคภูมิแพ้แบ่งได้ทั้งหมด 4 ประเภท ดังนี้

1. โรคภูมิแพ้อากาศ

      คนส่วนใหญ่ที่มีอากาศภูมิแพ้ เมื่อหายใจเข้าไป แล้วเกิดการอักเสบทางเยื่อบุโพรงจมูก รวมไปถึงอาการอื่นๆ เช่น น้ำมูกไหล น้ำตาไหล คัดจมูก มีเสมหะในคอ

2. โรคภูมิแพ้อาหาร

      ส่วนใหญ่อาหารภูมิแพ้เกี่ยวกับอาหารจะเกิดอาการผื่นคัน คล้ายกับเป็นลมพิษ บริเวณผิวจะเป็นสีแดง และเป็นตุ่มได้ และยังทำให้กลืนอาหารลำบาก เพราะ บริเวณต่างๆในร่างกายเกิดอาการแพ้และบวมหนัก

3. โรคภูมิแพ้ผิวหนัง

      ส่วนใหญ่คนที่เป็นภูมิแพ้ทางผิวหนัง เกิดจากการแพ้อากาศ หนาวจัด ร้อนจัด ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ทำให้มีอาการคันตามบริเวณผิวหนังง่ายมากกว่าคนอื่น ทำให้เกิดการเกาแผล จนอาจทำให้ผิวระคายเคือง และแดง เสี่ยงให้ผิวหนังติดเชื้อง่ายขึ้น

4. โรคหืด

      เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็กอายุหลัง 3 ปี โรคนี้เกิดจากหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ทำให้หลอดลมไว เมื่อได้รับสิ่งกระตุ้นทำให้เกิดอาการหลอดลมตีบ มีมูกอุดตันทำให้หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก มีเสียงวี้ด ไอบ่อยๆหรือไอเรื้อรังหลังเป็นหวัดได้ อาการเหล่านี้อาจได้รับกระตุ้นจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ การออกกำลังกาย เล่น หัวเราะ หรือร้องไห้ก็ได้ มักมีอาการช่วงกลางคืน หรืออากาศเย็น

วิธีป้องกันภูมิแพ้กำเริบ

      1. หมั่นทำความสะอาดบ้าน หรือ ที่อยู่อาศัย เพื่อกำจัดฝุ่นละอองที่มองไม่เห็น เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอม

      2. ทำจิตใจให้สงบ หากิจกรรมทำเพื่อให้ผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้

      3. เน้นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง วันละ 30 นาที

      4. หากอยู่ในสภาวะอากาศหรือสิ่งแวดล้อมที่มีฝุ่นหรือควันจำนวนมาก ควรสวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันฝุ่นและสิ่งแปลกปลอม

      5. หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ เช่น เกสรดอกไม้ ฝุ่น ควัน และสารเคมีต่างๆ

      6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง คือการนอนหลับให้มากกว่า 6-7 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมในระหว่างหลับ

      7. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ หรือ เลือกรับประทานสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป้นทั้งรูปแบบอาหาร หรือรูปแบบอาหารเสริม

อาหารประเภทต้านการอักเสบภูมิแพ้จากแหล่งธรรมชาติ

สารอาหารสารสกัดสำคัญที่มีช่วยบรรเทา “โรคภูมิแพ้"

1. น้ำผึ้งดิบ (Raw Honey)

      ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเครียดอ็อกซิเดชันให้แก่ร่างกาย รวมทั้งยับยั้งสาเหตุความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

2. แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar)

      แอปเปิ้ลไซเดอร์ก็อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ เอนไซม์ สารไฟโตเคมิคัล (Phytochemical) หรือพฤกษเคมี มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อรา เชื้อไวรัส และแบคทีเรียได้ กลุ่มผู้รักสุขภาพจำนวนไม่น้อยจึงนิยมกินแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้น

3. เควอซิทิน (Quercetin)

      มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบ การติดเชื้อ และช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้เกิดการอักเสบเสียหายจากปฏิกิริยาของอนุมูลอิสระ จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ ได้ หัวหอม หอมแดง ชาเขียว บร็อกโคลี ผักคะน้า มะเขือเทศ

4. สารสกัดผนังเซลล์ของยีสต์ (Yeast Extract)

      สารสกัดจากผนังเซลล์ของยีสต์ เป็นเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านเชื้อไวรัสในร่างกาย

วิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยบรรเทาภูมิแพ้

      • Vitamin D3 เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นมาได้เอง วิตามินดีช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเม็ดเลือดขาว

      • Vitamin C ทำให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกรวมไปถึงระบบต่างๆในร่างกาย

      • Zinc ป้องกันไวรัส ป้องกันการเพิ่มปริมาณไวรัส มีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น

      • Vitamin E มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดกระบวนการอักเสบในร่างกายที่อาจนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานปกติ

      • Selenium การขาดซีลีเนียมอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอลงเสริมการทำงานของวิตามิน Eและชะลอความชรา

      • Vitamin A จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการทำงานของส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งดวงตา ผิวหนัง เพิ่มเซลล์ภูมิคุ้มกัน ทำให้หายป่วยเร็ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่ ?

      เมื่ออาการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน มีอาการรุนแรง เช่น หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก หรือหมดสติ ต้องการคำปรึกษาเรื่องการวินิจฉัยและแนวทางการรักษา

ยาพ่นจมูกที่ใช้แล้วจมูกโล่งทันที ใช้ไปนานๆจะมีผลข้างเคียงหรือไม่ ?

      มี จะส่งผลให้เกิดเยื่อบุจมูกอักเสบ และบวมจากการใช้ยาหดหลอดเลือดชนิดพ่นจมูกมากเกินไปหรือนานเกินไป แนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวไม่เกิน 7 – 10 วัน

ตอนเด็กๆ ไม่แพ้อะไร แต่พอโตขึ้นเกิดอาการภูมิแพ้ได้ เกิดจากสาเหตุอะไร ?

      สาเหตุของโรคภูมิแพ้ เกิดจากกรรมพันธุ์ และสิ่งแวดล้อมการแสดงออกของอาการโรคภูมิแพ้ จะเกิดขึ้นเร็ว หรือช้าจะเกิดขึ้นในวัยเด็ก หรือในวัยผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับยีนส์ หรือพันธุกรรมที่จะแสดงออก โดยมีสิ่งแวดล้อมเป็นปัจจัยกระตุ้น

อาการภูมิแพ้จะมีโอกาสหายขาดหรือไม่ ?

      โรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เนื่องจากเป็นโรคทางพันธุกรรม แต่สามารถควบคุมไม่ให้มีอาการ หรือมีอาการน้อยที่สุดได้

สรุป

      ผู้ที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ จำเป็นที่จะต้องดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพราะผู้ป่วยมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ และไม่แข็งแรง อาจทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบได้ เพื่อไม่ให้เกิดอาการแทรกซ้อนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคทั้งทางเดินหายใจ ผิวหนังและอื่นๆ สามารถป้องกันไม่ให้กำเริบได้ ด้วยการเสริมอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ หรืออาหารเสริมที่เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงได้ จากสารสกัดธรรมชาติ รวมไปถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอเพื่อให้ห่างไกลจากโรคภูมิแพ้

รับผลิตอาหารเสริม O2 Flow สูตรบำรุงปอด

ลดความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจ

Lung Support Dietary Supplement

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่น ภูมิคุ้มกันแข็งแรง

ผลิตเริ่มต้นขั้นต่ำ 300 ขวด

Active Ingredient

1. Angel® Yeast Beta-Glucan

      สารสกัดจากผนังเซลล์ของยีสต์ เป็นเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านเชื้อไวรัสในร่างกาย

2. Nutra-C®

      วิตามินซีที่ไม่มีความเป็นกรด จึงไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร และยังดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินทั่วไป นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระดูกและระบบต่างๆในร่างกาย

3. Japan Royal Jelly Powder

      นมผึ้งคุณภาพระดับโลก นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ใช้นวัตกรรมเฉพาะที่ปราศจากสารเคมีในการเพาะเลี้ยงผึ้ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคต่างๆ ช่วยสมานแผลและชะลอวัย

4. Immulink MBG®

      ใช้นวัตกรรมการสกัดเห็ดหลินจือด้วยอัลตราโซนิก จึงได้เบต้ากลูแคนที่เป็นออร์แกนิค 100% รับรองด้วย USDA ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ ปกป้องร่างกายจากโควิด-19 และ PM2.5 ยับยั้งการแพร่กระจายของเนื้องอก

PM 2.5 กลับมาแล้ว มาดูกันว่ามันคืออะไร

บทความที่น่าสนใจ