ไขมันดี ไขมันเลว คืออะไร?

Cholesterol (คอเลสเตอรอล) คืออะไร ?

      คอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงขึ้น หรือ ไขมันอุดตันในเส้นเลือด ปัจจุบันคนไทยส่วนใหญ่มักเป็นกันมากขึ้น และ ไม่ทราบว่าตนเองกำลังเผชิญอยู่กับโรคนี้ เพราะ โรคนี้จะไม่แสดงอาการ และ จะรู้ก็ต่อเมื่อมีการตรวจร่างกายและมีการเจาะเลือดเพื่อตรวจหาค่าคอเลสเตอรอลในเลือดเท่านั้น คอเลสเตอรอลไขมันในเลือดสูง ซึ่งผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงมีโอกาสที่เป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคสมองขาดเลือด เส้นเลือดในสมองแตกได้ อาจส่งผลให้เสียชีวิตได้

      คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่อยู่ในร่างกาย และจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก โดยร่างกายสามารถสร้างคอเลสเตอรอลขึ้นเองได้จากตับ แต่ด้วยปัจจุบัน อาหารที่ผู้คนส่วนใหญ่บริโภคเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นไขมันสูง ของมันของทอด ของหวาน เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารประเภทที่มีไขมันสูง เมื่อบริโภคในปริมาณมากอาจส่งผลกระทบต่อโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดในสมอง และ โรคหัวใจได้

ประเภทคอเลสเตอรอล แบ่งได้ด้วย 2 ประเภท ดังนี้

     1. LDL (Low-density Lipoprotein) คือ “ไขมันไม่ดี หรือ ไขมันเลว” คือคอเลสเตอรอลที่เป็นโทษแก่ร่างกาย ของมันของทอด น้ำอัดลมที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ของหวาน อาหารที่มีไขมันสูง หากบริโภคไขมันสูงมากเกินไป จะส่งผลให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือด ไขมันไม่ดีจะจับตัวกันและสะสมตามผนังหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดตีบตัน เสี่ยงเกิดโรคหัวใจ โรคความดัน เสี่ยงเสียชีวิตกระทันหันได้

      2. HDL (High-density Lipoprotein) คือ “ไขมันดี” เป็นคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีส่วนช่วยซ่อมแซม ระดับไขมันในเลือด ช่วยลำเลียงคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ออกจากหลอดเลือดแดงไปยังตับเพื่อขับออก ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดได้ และ ยับยั้งการแข็งตัวของหลอดเลือด

Tip : การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดต่อร่างกาย ควรบริโภคแต่พอดี เพราะโทษจากการบริโภคของมัน ของทอด และ ของหวาน ในปริมาณที่เยอะเกินไป อาจส่งผลเสียต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน ไตวาย ไขมันอุดตัน โดยการดูแลสุขภาพด้วยอาหารเสริม ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ในการช่วยควบคุมระดับไขมันดี LDL ได้ดี

รับผลิตอาหารเสริม สูตรควบคุมระดับน้ำตาล , สูตรเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลบางปะกอก

https://www.bpksamutprakan.com/care_blog/view/250

บทความที่น่าสนใจ