เครียดสะสม อารมณ์แปรปรวน ทานอาหารเสริมอะไรดี
เครียดสะสม อารมณ์แปรปรวน ทานอาหารเสริมอะไรดี
ความเครียด เราทุกคนต้องรับมือกับมัน แต่จะดีขึ้นแค่ไหน ถ้าเราควบคุมมันได้และหายาบรรเทาความเครียดที่ได้ผลจริงๆ การวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ แสดงให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อร่างกาย การอดนอน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน
คุณเชื่อหรือไม่ว่า 75 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของการเข้าพบแพทย์เกี่ยวข้องกับสภาวะที่เกิดจากความเครียด ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราในหลาย ๆ ด้าน ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งทำให้การอักเสบและปัญหาอื่นๆ เพิ่มขึ้นตามลำดับ
ความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นเวลานานถือเป็น "เรื้อรัง" ที่เป็นอันตรายและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือโรคอ้วน ความผิดปกติทางจิต โรคภูมิต้านตนเอง ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร และแม้กระทั่งมะเร็ง
การเยียวยาความเครียดควรทานอาหารเสริมอะไรดี?
กาบา (กรดแกมมาอะมิโนบิวทริก)
GABAเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยลดความวิตกกังวลในระบบประสาท และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้ออีกด้วย นอกเหนือจากการบรรเทาความเครียด ลดความวิตกกังวล รวมทั้งลด PMS บรรเทาอาการนอนไม่หลับ รักษาความดันโลหิต รักษาสมาธิสั้น เผาผลาญไขมัน และบรรเทาอาการปวด GABA ช่วยควบคุมเซลล์ประสาทและบรรเทาความวิตกกังวล ซึ่งยาต้านความวิตกกังวลทำงานเพื่อเพิ่มปริมาณ GABA ในสมอง
แมกนีเซียม
แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในร่างกาย และการขาดแมกนีเซียมพบมากในผู้ใหญ่ หากคุณกำลังเครียดหรือวิตกกังวล คุณอาจลองทานอาหารเสริมแมกนีเซียม แมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้ระบบประสาทสงบ นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการทำงานของ GABA และสำหรับควบคุมฮอร์โมนบางชนิดที่มีความสำคัญต่อการคลายเครียดของสมองและส่งเสริมการผ่อนคลาย
วิตามินบีคอมเพล็กซ์
วิตามินบีช่วยต่อสู้กับความเครียดและทำให้อารมณ์ของคุณคงที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินบี 6 ทำหน้าที่เป็นยาธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล เพราะมันทำงานเพื่อเพิ่มอารมณ์ ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด และรักษาระบบประสาท อาการของการขาดวิตามิน B6ได้แก่ ความวิตกกังวล หงุดหงิด ซึมเศร้า อารมณ์เปลี่ยนแปลง ปวดกล้ามเนื้อ และเมื่อยล้า
นอกจากนี้ วิตามินบี 12 ยังมีความสำคัญต่อการต่อสู้กับความเครียดเรื้อรัง ความผิดปกติทางอารมณ์ และภาวะซึมเศร้า ช่วยเพิ่มสมาธิ เพิ่มระดับพลังงาน และช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง
Innova Health โรงงานรับผลิตอาหารเสริมในรูปแบบ OEM ให้บริการแบบครบวงจร One Stop Service สารสกัดนำเข้าจากทั่วทุกมุมโลก ปลอดภัย มั่นใจ โรงงานได้รับมาตรฐานสากล พัฒนาสูตรโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านอาหารเสริม รับผลิตขั้นต่ำน้อย เพียง 300 ขวดต่อสูตรเท่านั้น
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทันทีทาง LINE
หรือโทรสายด่วน 091-815-4442 (ฝ่ายขาย)