แก้กรดไหลย้อนด้วย 6 สมุนไพร หายได้แบบไม่ต้องพึ่งยา
แก้กรดไหลย้อนด้วย 6 สมุนไพร หายได้แบบไม่ต้องพึ่งยา
หลายๆคนคงเคยได้ยินชื่อโรคนี้บ่อยๆ เรียกว่าเป็นโรคยอดฮิตที่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญเลยก็ได้ว่าได้ ซึ่งโรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease : GERD) เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารกลับไปที่หลอดอาหาร จนเกิดเป็นอาการแสบร้อนกลางอก จุกเสียด แน่นท้องบริเวณลิ้นปี่ หรือมีอาการอื่นๆรวมด้วย เช่น เรอเปรี้ยว มีกลิ่นปาก ฟันผุ ไอเรื้อรัง เป็นต้น
หากคุณกำลังเผชิญกับอาการเหล่านี้ เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะกำลังเป็นโรคกรดไหลย้อนอยู่ โดยการรักษาโรคกรดไหลย้อนทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการทานอาหาร
วันนี้ InnovaHealth จึงมาแนะนำ 6 ตัวอย่างสมุนไพรที่ช่วยแก้อาการของกรดไหลย้อน โรคน่ารำคาญที่ใครๆก็อยากหายขาด ด้วยวิธีธรรมชาติ แบบไม่ต้องพึ่งยา
1. รากขิง (Ginger Root)
รากขิงนิยมใช้ลดอาการคลื่นไส้มานาน และยังนิยมใช้บรรเทาอาการของโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร รวมถึงอาการแสบร้อนกลางอกที่เป็นหนึ่งในอาการของโรคกรดไหลย้อนด้วย เพราะรากขิงมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบ จึงช่วยลดอาการบวมและระคายเคืองบริเวณหลอดอาหารได้
2. รากมาร์ชเมลโลว (Marshmallow Root)
เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการระคายเคือง เพิ่มความชุ่มชื้น และรากมาร์ชเมลโลวยังมีลักษณะเหนียว และลื่น เมื่อสัมผัสกับน้ำ ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้เองจึงมีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเคลือบปกป้องหลอดอาหารไปจนถึงระบบทางเดินอาหาร ช่วยลดอาการแสบร้อนที่เกิดจาก pH ของกรดในระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยต้านการอักเสบ ลดการเกิดแผลจากอาการกรดไหลย้อน
3. รากชะเอมเทศ (Licorice Root)
เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยปกป้องหลอดอาหารและระบบทางเดินอาหาร แม้ว่ารากชะเอมเทศจะไม่ได้ให้ลักษณะเหนียวและลื่นเป็นเมือกเหมือนกับรากมาร์ชเมลโลว แต่รากชะเอมเทศจะผลิตฟิล์มที่เป็นเสมือนกับเกราะป้องกันระหว่างกรดและหลอดอาหาร ทำให้ช่วยลดการเกิดแผลที่มาจากกรดไหลย้อนได้
4. ขมิ้นชัน (Turmeric)
ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรที่ช่วยแก้กรดไหลย้อนที่คนนิยมใช้ เพราะขมิ้นชันช่วยลดอาการโรคลำไส้อักเสบ ลดการบีบตัวของลำไส้ และช่วยกระตุ้นการหลั่งเมือกมาเคลือบที่บริเวณกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยสมานแผลได้
5. เมล็ดยี่หร่า (Fennel Seed)
เมล็ดยี่หร่าเรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร ในสมัยก่อนมีการนำเอาเมล็ดยี่หร่ามาเคี้ยวหลังมื้ออาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหารและแก้กรดไหลย้อน เนื่องจากเมล็ดยี่หร่าจะทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นน้ำย่อยและเอนไซม์ต่างๆ และยังช่วยปรับสมดุล pH ภายในระบบย่อยอาหารอีกด้วย
6. คาโมมายล์ (Chamomile)
คาโมมายล์มีส่วนช่วยลดการบีบตัวและต้านการอักเสบของกล้ามเนื้อเรียบในระบบย่อยอาหาร จึงช่วยป้องกันกรดไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารและช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอกได้ นอกจากนี้คาโมมายล์ยังช่วยลดสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร ซึ่งรวมถึงกรดในกระเพาะ โดยไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารเสียสมดุลนอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่เราแนะนำไปแล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร เช่น น้ำอัดลม อาหารรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นต้น ไม่ควรทานอาหารปริมาณมากๆในมื้อเดียว และที่สำคัญคือไม่ควรนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ ก็จะช่วยแก้กรดไหลย้อนได้
InnovaHealth เรารับผลิตอาหารเสริมทุกรูปแบบ ขั้นต่ำน้อย ราคาถูก ยินดีให้คำปรึกษาฟรีโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านทั้งเภสัชกรและนักวิจัยและพัฒนา ที่จะช่วยคุณสร้างสรรค์อาหารเสริมสูตรเฉพาะของคุณด้วยวัตถุดิบคุณภาพที่นำเข้าจากทั่วทุกมุมโลก ภายใต้การผลิตที่ปลอดภัยและได้มาตรฐานรับรองระดับสากล
แหล่งข้อมูล
www.euphoricherbals.com/herbs-and-natural-remedies-for-acid-reflux
www.healthline.com/gerd-herbs-supplements
www.bumrungrad.com/gerd-gastroesophageal-reflux-disease
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
z-z803506935991.webp)
สนใจสร้างแบรนด์อาหารเสริม? ที่ Innova Health เราเป็นโรงงานรับผลิตอาหารเสริมสร้างแบรนด์ ที่ให้บริการครบวงจรทั้งการพัฒนาสูตรที่ปลอดภัย มีเอกสารวิจัยรองรับ พร้อมบริการขอ อย. และออกแบบบรรจุภัณฑ์แบบมืออาชีพ พร้อมให้ผู้ประกอบได้รับมาตรฐานการผลิตระดับสากล บริการแบบ One Stop Service เริ่มต้นเพียง 300 ขวดต่อสูตรเท่านั้น
