ขาดวิตามินดี ภัยเงียบที่คนไทยมองข้าม
ขาดวิตามินดี (Vitamin D) ภัยเงียบที่คนไทยมองข้าม
วิตามินดี (Vitamin) พบได้ 2 ชนิดคือ วิตามีนดี 2 (Vitamin D2) และ วิตามีนดี 3 (Vitamin D3) ซึ่ง วิตามินดี 3 คือวิตามินที่มีประโยชน์กับร่างกาย สามารถพบได้ในอาหารบางกลุ่ม เช่น น้ำมันตับปลา ไข่แดง ธัญพืช เป็นต้น อีกทั้งร่างกายยังสังเคราะห์ขึ้นเองได้จากการที่คอเลสเตอรอลภายใต้ผิวหนังโดนรังสียูวีจากแสงแดด เปลี่ยนรูปไปเป็นวิตามินดี 3 แต่คนไทยส่วนใหญ่มักจะหลีกเลี่ยงการพบเจอแสงแดด หรือหากต้องออกไปข้างนอกก็จะทาครีมกันแดดอยู่เสมอ รวมถึงไม่ค่อยรับประทานอาหารที่มีวิตามินดี 3 มากนัก ทำให้คนไทยส่วนใหญ่มักจะขาดวิตามินดี 3 ถ้าไม่ได้มีการทานวิตามินดีเสริม
อาการเมื่อขาดวิตามินดี
- อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ
- ภูมิคุ้มกันลดลง เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย
- มวลกระดูกลดลง เสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน
ประโยชน์ของ Vitamin D3
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และโรคผิวหนัง
- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ช่วยในการทำงานของระบบฮอร์โมน
แต่หากบริโภค Vitamin D3 มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็ง เป็นตะคริวได้ ปริมาณที่แนะนำคือ 1000 IU ต่อวัน
ดังนั้นทาง Innova Health อยากเชิญชวนทุกคนให้หันทานวิตามินดีเสริมให้กับร่างกาย เพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอด หรือหากท่านกำลังมองหาโรงงานผลิตอาหารเสริมที่มีคุณภาพ ทาง Innova Health ยินดีให้คำปรึกษา เพราะเรามีการบริการแบบครบวงจร One Stop Service พร้อมให้บริการในการพัฒนาสูตร ออกแบบแพคเกจจิ้ง ไปจนถึงผลิตจริง เพราะเรามีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน สร้างสรรค์อาหารเสริมให้มีความแตกต่างด้วยวัตถุดิบคุณภาพที่นำเข้าจากทั่วทุกมุมโลก
สนใจสร้างแบรนด์อาหารเสริม? ที่ Innova Health เราเป็นโรงงานรับผลิตอาหารเสริมสร้างแบรนด์ ที่ให้บริการครบวงจรทั้งการพัฒนาสูตรที่ปลอดภัย มีเอกสารวิจัยรองรับ พร้อมบริการขอ อย. และออกแบบบรรจุภัณฑ์แบบมืออาชีพ พร้อมให้ผู้ประกอบได้รับมาตรฐานการผลิตระดับสากล บริการแบบ One Stop Service เริ่มต้นเพียง 300 ขวดต่อสูตรเท่านั้น
